꿀맛 저탄고지 다이어트 식단 해물야채볶음 레시피

너무 맛있는 저탄고지 다이어트 식단 추천

너무나 맛나는 해물야채볶음♡

 

현재 유지하고 계신 식단의 종류에 따라

적절히 재료는 대체, 제외 해 주시면 됩니다.

 

일반 칼로리제한 식단을 유지하시는 분들은

코코넛 오일로 볶아주세요.

 

저탄고지, 키토제닉 식단을 철저하게 유지하시는 분들이라면

치즈는 제외 해주세요.

 

저는 살짝 어중간한 저탄고지 다이어트 중이라

대략 마음에 드는 재료는 다 넣었어요 ㅋ

 

해물야채볶음 재료

적채, 마늘, 청양고추, 적 양파, 청양고추

오징어, 새우

선택재료 : 모짜렐라, 기버터

 

해물야채볶음 레시피

만드는 방법이라고 하기에도 부끄러운 초간단 요리

요리 정말 못하는 요리똥손도 가능한 요리입니다.

 

저는 풍미를 위해서 먼저 마늘을 얇게 슬라이스 해준 후

기버터에 달달달 볶아 주었어요.

그리고 나머지 재료들은 먹기 좋게 썰어주고

한꺼번에 볶아줍니다.

 취향에 따라서 치즈도 넣어주면 꿀맛!!!

저는 치즈를 정말 좋아해서

모짜렐라 치즈를 듬뿍 넣어주었어요.

완성된 요리에 치즈욕심을 한 번 더

치즈 스프링클 ~ 솔솔솔

적색 양배추는 가열하면 색이 좀 거무스르? 해지면서

살짝 맛이 없어보이는데 

저는 이 비주얼도 

대 만 족 ☆

한 입을 먹어보니

기대했던 것 보다 훨~씬 맛있어서 깜쨕!!!

저희 언니는 한 입 먹어보더니

부침개 맛이 난다며 너무 좋아하더라고요 ㅋ

 꼬소한 치즈에~ 가끔씩 입에 들어오는 청양고추의 매콤함

환상조합 입니다!!!