다이어트에 도움이 된다 라는 문구만 있으면
뭐든 다 시도해보고 싶은 마음
그 중 제일 신뢰를 가지고
꾸준히 이용하고 있는 것 중 하나가
녹차 GREEN TEA!
다이어트관련 검색을 해보면
다이어트 종류도 넘쳐나고
관련 제품도 넘쳐나고
특히 연초만 되면 다이어트의지가 불끈불끈
결국 다이어트제품 잔뜩 사놓고
정작 살은 못 빼고
해마다 겪게 되는 행사 중 하나인 다이어트 실패 ㅋ
저만 그런가요?
어떤 다이어트방법을 시도하건
제일 중요한 건 얼마나 길게 유지 할 수 있느냐인데
제일 중요하고 제일 어려운 조건인 것 같아요.
저는 특별한 다이어트 기간이 아니더라도
평소에 자주 녹차를 마시는 편이에요.
특히 배 빵빵하게 잘 먹은 날에는
녹차를 마시며 죄책감을 훌훌~ 날려버려요.
녹차 가격은 천차만별인데
특히 품질 좋은 녹차는 정말 고가라서
매일 마시기에는 부담이 되지요.
그래서 저는 이마트 제품을 사용하고 있어요.
저는 원래 이마트팬이에요. ㅋ
피코크 유기농 시원한찬물 제주녹차
50개 5980원
100% 제주산 유기농 찻잎
부담 없는 가성비 좋은 유기농녹차를 찾으신다면
추천 합니다.
제주산 유기농 찬물 녹차로
찬물에도 잘 우러나기 때문에
간편하게 마시기 딱 좋아요.
특히 녹차의 떫은맛을 별로 안 좋아하신다면
더 좋아하실 맛 입니다.
저는 따뜻하게 마시는 녹차를 좋아해서
이렇게 찬물 조금에 충분히 우린 후
뜨거운 물을 추가로 부워 따뜻하게 마셔요.
처음부터 뜨거운 물에 우리면
떫은맛이 좀 더 나기 때문에
저는 위 방법으로 따뜻하게 마십니다.
초록초록 예쁘게 우러나온 녹차
깔끔한 맛의 녹차입니다.
저는 요즘 식후에 한 잔씩
매일 마시고 있어요.
요즘에는 케토제닉 저탄고지 다이어트를 하고 있는데
키토다이어트를 하면서 녹차를 마시면
체중감량에 더 큰 효과를 볼 수 있다고 하더라고요.
녹차에는 다이어트에 도움되는
카테킨과 카페인이 함유되어 있어
꾸준히 녹차를 마시면
신진대사 증진에 도움이 될 수 있고
체지방 연소를 도와 체중감량에
도움을 줄 수 있다고 합니다.
다이어트 뿐만이 아니라
녹차에는 항산화 성분이 풍부하여
노화방지 등 건강에도 도움이 차 중 하나 입니다.
저도 항상 집에 떨어지지 않게 구비해두는 녹차!
그리고 녹차아이스크림, 녹차라떼 등
녹차 맛을 좋아하시는 분이라면
녹차가루 하나 있으면 정말 활용하기 좋아요.
일반 바닐라 아이스크림에 녹차가루 한 스푼 넣고
잘 섞어주면 훌륭한 녹차아이스크림!
우유에 감미료 살짝 넣어주고 녹차가루 한 티스푼 넣고
잘 섞어주면 맛있는 녹차라떼 완성 : )
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