간헐적 단식부터 시작
저탄고지 식단까지
다이어트 7개월 가까이 하면서
거의 매일 방탄커피를 마시고 있습니다.
시작은 61.2kg
오늘 공복 체중 52.3 kg
오늘 기준 8.9 kg 감량이에요.
사실 10kg이상 감량까지 찍었는데
최근 체중이 계속 오르락 내리락 1.5~2.5 kg 정도는
계속 오르락 내리락
저탄고지 덕분에 너무 쉽게 빠져버린 몸무게라
지금 정체기도 감사하려고요.
방탄커피는 제 입만 취향저격 100%
물단식 할 때도 다른 것 보다
방탄커피 못 마시는 게 제일 아쉬울 정도 였어요.
방탄커피를 마실 때 제일 중요한 건
버터와 MCT오일의 미쉘화!!
충분히 믹서기, 핸드블렌더 등으로
잘 갈아줘야~ 지방이 바로 에너지로 쓰여서
방탄커피의 효과가 좋다고 하는데요.
저는 처음 간편한게 제일 좋을 것 같아서
충전해서 사용하는 우유거품기를 구매 했어요.
1~2분 충분히 돌려주면
연한갈색의 라떼 색에
거품까지 풍부하게 잘 만들져요.
맛도 고소~고소~ 제대로 맛있는 방탄커피 완성
제가 사용하는 우유거품기입니다.
2021.03.15 - [내돈내산리뷰] - 가성비 휴대가능 소음적은 우유거품기 추천 (카푸치노 방탄커피)
가성비 휴대가능 소음적은 우유거품기 추천 (카푸치노 방탄커피)
두 개나 구입해서 잘 사용하고 있는 우유 거품기를 소개드립니다. 카푸치노 우유 거품 완벽 방탄커피도 믹서기 만큼은 아니지만 맛있게 만들어지는 무선 휴대가능 거품기 이 거품기를 2번 째 구
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코드 연결할 것도 없고
가볍게 사용하기 편하고
100%만족하면서 사용하다
급 고장, 밧데리 충전 깜빡 등의 염려로..ㅋㅋ
방탄 못 마시는 사태가 발생할까봐
같은 제품을 하나 더 구입해놓았을 정도로
만족하면서 사용했는데요.
저탄고지 하시는 분들이
워낙 방탄커피는 믹서기에 갈아야
제 맛이라는 말씀들을 많이 하셔서
너무 궁금했어요.
몇 개월 동안 귀만 팔랑팔랑 하다가
믹서기는 MCT 오일 때문에
(믹서기 파손 경험자 많음)
사용하기에 위험부담이 있고
많이 추천하시는 브라운 핸드블렌더로
구입했어요!!!
얼마나 얼마나 기대가 되던지~
택배 받자마자 어찌나 두근두근하던지요~ ㅋ
MCT오일 때문에 올스텐제품 구입 필수
안 쪽 날 부분도 겉에서 보면
다 스텐이 맞는 것 같아요.
더 안쪽까지는 자세히 안 보여요~ ㅡ ㅜ
확실히 전력이 강한
핸드블렌더로 제대로 갈아주지
색도 훨씬 연한 라테색이 나와요.
사진으로는 거품기로 만든 방탄이랑
크게 차이나지는 않아요.
확실히 거품은 우유거품기로 해야 많이 생겨요.
중요한 방탄커피 맛!!!
사람들이 그렇게 극찬한 이유가 다 있었습니다.
맛도 거품기로 돌렸을 때 보다 훨~~씬
부드럽고 꼬~~~소 꼬~~소해요.
맥심이나 카누 같은 봉지커피 있죠?
가끔 단맛 빠진 맥심커피?
살짝 비슷한 맛이 나는 것도 같아요.
하지만 훨씬 깊고 고소한 맛~
사실 핸드블렌더는 사용 관리가
우유거품기에 비해서 훨 귀찮기 때문에
더 구입을 고민했었는데
몇 번 쓰다 보니 크게 번거롭지도 않아요.
방탄커피 전용 블렌더 찾으시면
요 핸드블렌더 괜찮습니다.
올스텐으로 후기 좋은 제품으로 직접 골라서
구입한거에요.
SSG몰 핸드블렌더 확인
아무튼 지금 몇 주째 행복해 하면서
맛있는 방탄커피 마시고 있어요.
핸드블렌더 사용하다가
각도조절 잘못 하다 부엌 난장판되는 경우도
종종 있는 것 같아서
전용 유리병도 구입했어요.
내열유리로 만들어져서
뜨거운 방탄커피 제조용으로 딱
언니랑 함께 키토 저탄고지 식단하면서
방탄커피도 같이 마시고 있는데
1리터 물병이라서
2인용 한 번에 만들기도 딱이에요.
물 많이 넣어서 700ml 가까이에서
돌려봤는데 아직까지 한 번도 넘친적 없어요.
내열유리 대용량 물병은
이마트에서 구입했어요.
방탄커피 제조 전용 물병 추천
방탄제조 전용 대용량 물병 구입하실 때
넘침 방지를 위해서 넉넉한 용량(1리터 추천)
유리재질로 구입시 내열유리인지 확인
유리나 올스텐 제품으로 구입하세요!!!
그리고 참고로
입구 부분이 살짝 항아리 형으로 되어있는 게
잘 안 넘치더라고요.
대신 핸드블렌더가 들어갈 정도인지 확인 필수!
쿠팡 블렌더 구경하기
꿀맛 방탄커피 ^^
마음같아서는 매일 세 잔씩 마시고 싶어요.
다른 블렌더, 믹서기 정보는 아래 글을 참고해주세요.
제가 사고 싶어서 열심히 모아놨던 소중한 정보들이랍니다. ^^
2021.03.11 - [키토다이어트 정보] - 키토방탄커피 만들기 도구선택 믹서기 블렌더 거품기 총정리 추천
키토방탄커피 만들기 도구선택 믹서기 블렌더 거품기 총정리 추천
방탄커피 제조를 위한 필수 준비물 특히 키린이 초보 저탄고지 다이어트에게 고민되고 어려운 믹서기/블렌더/거품기 선택 저도 제일 많이 고민했던 방탄커피 제조도구 선택!! 정말 문자그대로
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