처비동키

달달욕구 충족 간식 

퀘스트바 벌스데이케이크

최근 점점 더 잦아지는 치팅 블랙홀을 벗어나 보려는 계획으로

저탄수, 저당 간식들을 몇 가지 구입했어요.

그중 하나가 퀘스트바 벌스데이 단백질바!

원래 커클랜드 단백질바가 정말 먹어보고 싶었는데

다이어터들의 필수품

다이어트 간식 맛있는 단백질바 

검색하다가 퀘스트바 벌스데이가 그렇게 맛있다고 맛있다고~

하는 글들이 많이 보이길래 엄청 고민하다가

마침 세일하는 제품 발견해서 사봤어요!

한 상자에 12개 들어있고 대략2만 원 대

비싸다 비싸… ㅠㅠ

QUEST PROTEIN BAR - BIRTHDAY CAKE

퀘스트바 벌스데이 영양성분 칼로리

한 개당(60g) 180Kcal

단백질 21g

지방 6g

탄수화물 24g

>> 개별 포장에는 NET CARBS 4g

(당 1g, 식이섬유14g)라고 되어있어요.

여기에 에리스리톨 6g과 위 식이섬유 함량을 뺀

순 탄수량 기준으로 표시되어 있나 봐요.

저탄고지, 키토식단 하시는 분들은

탄수량 잘 확인하셔야 할 듯해요.

원재료

생일 케이크 같은 귀여운 색으로 코팅되어 있는 퀘스트바

포장을 열어보니 사이즈는 상당히 작게 느껴져요.

많이 먹고 싶은 욕심에 더 그렇게 느껴지는 듯 ㅋ

살짝 끈떡거리는 질감

분명히 그냥 먹으면 양 조절도 힘들 것 같고

아주 클린한 건강 간식은 아닌 것 같아서

소분하기로 결정!

하나를 약 8개에서 10개로 작게 잘랐어요.

말랑말랑해서 과일칼로 쉽게 잘려요.

퀘스트바 벌스데이케이크

단백질바 어떤 맛?

맛있다는 후기글들이 워낙 많아서

기대를 좀 심하게 많이 했어요.

고민을 진짜 많이 하다가 구입해서

부푼 마음으로 한 입 먹었는데

기대가 너무 컸는지 생각보다 맛이 덜 했지만

그래도 상당히 맛있어요!

기대가 좀 심하게 부풀어져 있었던 제 잘못 ㅋ

약간 캐러멜과 누가 사이의 질감?

말랑말랑 하면서도 서걱거리는 느낌이고

꽤 달아요.

카라멜 같은데 바닐라향이 좀 나는 캬라멜같다고 해야 할까요?

바닐라맛 단백질 파우더 특유의 맛이 살짝 느껴지긴 해요.

냉동실에 넣었다 먹으면 맛있다는 글을 본 게 기억이 나서

얼린 상태로 먹어봤는데

너무 딱딱…. 씹어먹기 불가능…ㅋ

근데 입에 넣으면 금방 녹긴 해요.

냉동실 말고 냉장실에 넣어두었다가 먹으면

적당히 굳어서 좀 더 카라멜 같고 맛있어요.

밥은 배불리 먹었는데 뭔가 먹고 싶을 때

소분해둔 거 한 두 개 먹으면 딱 좋아요.

많이 달달해서 집에 있는 무가당 카카오 파우더에 묻혀먹으면

딱 이겠다 싶어서 바로 실행!!!

이럴 거면 그냥 초코맛 단백질바를 구입하는 게 좋겠어요 ㅋ

저희 언니는 엄청 맛있어하면서 먹는데

저는 워낙 초코 덕후라

다음에는 초코맛 단백질바로 다시 찾아봐야겠어요.

퀘스트바 맛있게 먹기

그냥 실온에 뒀다가 먹으면 쫀득~쫘안득~

냉장고에 넣어두었다 먹으면 좀 더 카라멜느낌의 꾸덕함

코코아파우더에 굴려 먹으면 초코카라멜 느낌~

아무튼… 이런 다이어트 간식에 대해

아주 긍정적이진 않았는데

속세 간식을 미친 듯이 먹을 바에야

이런 대체 간식으로 조금씩 욕구 충족해주는 게

덜 나쁘겠지 생각이 들더라고요.

아직까지는 적은 양으로도 충분히 욕구 충족이 되고 있어서

아주 마음에 들어요.

자주 먹지는 말고 생리 전이나

치팅 욕구가 솟구칠 때 가끔씩 소량만 먹으려고요!!

 전체적으로 아~주 마음에 드는 간식이에요.

저희 언니는 100% 만족

저는 90% 만족 

재구매의사 있음

참고!

요즘 11번가에서 아마존 이용이 가능해서

잘 노리면 직구 상품들 꽤 저렴하게 구입할 수 있어요.

2021.09.04 - [분류 전체보기] - 11번가 아마존쇼핑 우주패스mini사용

날뛰는 식욕잡기 미션

마이노멀 키토스노우 키토아이스크림

키토간식으로 식욕 달래기 

직접 구매하고 먹어본 내돈내산 후기 입니다.

마이노멀 키토스노우 장단점

장점

진한 우유맛의 부드러움

속세 아이스크림 완벽 재현

달달한 디저트 먹고 싶을 때 욕구충전

먹고나면 포만감 최고

나에게는 입막템

단점

많이 녹으면 크림느낌이 나면서 느끼 할 수 있음

비싸다

맛이 다양하지 않음

(녹차 초코 바닐라 3가지)

양 조절 힘 들 수 있음(너무 맛있어서ㅋ)

입터짐의 원인이 될 수도 있음

(사람마다 다름, 저에겐 입막템이에요ㅋ)

개인적인 의견!!

평소 치팅 유혹에 자주 빠지시는 분들

저탄고지를 하겠다고 다짐해 보지만

어느새 속세 간식에 손이 가있는 분들

(저에요. 저…)

치팅하고 후회하고를 반복하고 계시다면

속세 간식 대신 드셔보세요.

사실 클린식단을 제대로 하기 전부터

작정하고 간식부터 쟁여두는 건

체중감량에 별 도움이 되지 않는 것 같아요. ㅡㅜ

어느 정도 목표 체중에 가까워 진 후

간식은 가끔씩만 먹는 게 가장 좋겠지요.

하지만 현실은 말 처럼 쉽지 않고…

내 이성은 집나간지 오래…

이런 상태로 스트레스가 심한 상태라면

이렇게 대체 간식이라도 조금씩 이용해는 것도

나쁘지 않은 것 같아요.

마름으로 가고 싶은 분들이라면 당연히

클린식단만이 정답!! 간식은 가급적 멀~리 하셔야겠죠 ㅠ ㅠ

저는 원래 아이스크림을 진~짜 좋아해요.

퍼먹는 아이스크림 한 통 앉은 자리에서 혼자 순삭 가능한 정도

저칼로리 다이어트 할 때도

이것저것 얼려서 아이스크림 대신 먹을 수 있는 간식은 꼭 먹고는 했어요.

저탄고지 다이어트 하면서는

주로 마스카포네, 생크림을 이용해서

얼려 먹었는데

치팅을 자주 하다보니

아예 속세 아이스크림을 먹기 시작…

베스킨라빈스 아이스크림도 배달시키고

무인아이스크림 가게도 들락날락

안 되겠다 싶어서 그 동안 먹어보고 싶던

마이노멀 키토스노우 3가지 맛을 모두 구입했어요.

보통 다른 다이어트 아이스크림들은

저지방 무설탕 저칼로리 아이스크림이 보통이지만

마이노멀 키토스노우는 저지방 아이스크림은 아니에요.

당류는 단 2g 저당아이스크림 (100 ml 기준)

설탕대신 알룰로스와 스테비아로 단맛을 내어

건강하게 달달함을 느낄 수 있는 아이스크림!

장이 안 좋은 사람도 맘 놓고 먹을 수 있는

유당분해 우유(락토프리우유)를 사용한 아이스크림

물이 전혀 들어가지 않은

유크림과 우유로로 만든 진하고 풍부한 맛의

찐 아이스크림!

이런 건 평소 생각도 안 해봤는데

정말 저칼로리 아이스크림들 찾아보니

정제수가 들어가 있는 경우가 많네요.

게다가 설탕이 안 들어가는 아이스크림인 줄 알았는데

원재료명에 설탕이 떡하니 있는 경우도 있더라고요.

깜짝…

키토 저탄고지 다이어트 하시는 분들이 많이 섭취하시는

MCT 오일이 함유되어 쫀득한 식감을 느낄 수 있어요.

대신 기존에 MCT오일을 섭취하시던 분이 아니시라면

한 번에 많은 양을 먹는 경우 복통, 설사가 일어날 수 있으니

(MCT 오일 처음 섭취 시 나타날 수 있는 증상)

처음에는 50~100그람 정도씩만 드시는 게 좋다고 되어있어요.

저는 MCT오일을 먹기 시작한지 꽤 오래되어서

아이스크림은 많이 먹어도 멀쩡해요.

저는 한 번에 세 가지 맛을 모두 맛봤는데

세 가지 맛 모두 정말 진해요.

바닐라

예전에 사먹었던 다이어트 아이스크림 바닐라맛에서

계란 비린내가 살짝 나서 조금 실망했었는데

키토스노우는 다행히 그런 비린내는 전혀 없었어요.

초콜릿

맛있어요. 맛있어.

찐~한 초코맛을 제대로 느낄 수 있는

초코덕후를 위한 초코아이스크림!

저는 평소 마스카포네에 초코파우더 넣고 살짝 얼려서

아이스크림 대신 먹었었는데

이렇게 제대로 된 아이스크림을 먹으니 너무 행복~

그린티

옛~날 나뚜* 녹차아이스크림이랑 상당히 비슷해요.

오랜만에 맛 본 그린티아이스크림에 기분 급 상승 ㅋ

쿠팡에서 제품 구경하기

세가지 맛 모두 너무 맛있어요.

맛 보면 딱 진짜 진하네라는 생각이 제일 먼저 들고요.

진한 크림 느낌이 강해서 살짝 느끼할 수 있어요.

대신 그 만큼 저는 입막템 효과가 컸어요.

배는 부른 데 뭔가 너무 먹고 싶을 때

이럴 때 제일 위험한 거 아시죠?

컨트롤이 잘 되는 시기에는 좀 참으면 괜찮아지는데

생리전 호르몬의 노예상태나

스트레스 충만상태 등 나쁜 시기에 있을 때는

아무것도 소용없고 결국 속세의 음식을 먹게되는 데

그럴 때 몇 입 먹어주면 포만감 뽝 !!!

욕구충족 뽝 !!!

저는 대 만족이에요.

마이노멀 아이스크림 추천  

제 기준 녹차 > 초코 > 바닐라 순으로 맛있는 것 같아요.

개인적으로 조금 덜 달면 훨씬 더 좋을 것 같아요.

마이노멀 키토스노우 단점!

식품에 대한 후기는 주관적일 수 밖에 없기 때문에

같이 먹은 언니의 의견과 검색하면서 발견한 단점들도 공유해볼게요.

같이 맛 본 저희 언니는 너무 부드러운 식감이 싫다고 하더라고요.

원래 샤베트 종류의 아이스크림을 더 좋아하는 언니

사각사각거리는 느낌의 아이스크림이 더 좋다며

썩 마음에 들어 하지 않더라고요.

그리고 다른 분들의 후기에 너무 맛있어서 한 통 한꺼번에 다 드셨다는 분들도 좀 있고

먹고 입 터져서 다른걸 더 먹게 된다는 분들도 있었어요.

마이노멀 키토아이스크림은 공기함량이 적고 밀도가 높아서

냉장고에서 바로 꺼낸 직후에는 꽝꽝 얼어있을 수 있어

5분 정도 꺼내 놓고 살짝 녹았을 때 먹으면 더 맛있다고 안내 되어있어요.

저는 후기에 남길 사진을 찍느라

그사이에 녹아버린 아이스크림을 맛 볼 수 밖에 없었는데요.

저는 개인적으로 이렇게 살짝 녹은 상태보다는

냉장고에서 꺼낸 직 후 더 얼어있는 상태에서 먹는 게

훨씬 맛있더라고요.

근데 꽝꽝 얼어있는 상태에서는 퍼먹기가 힘들 테니

미리 소분해서 꽝꽝 얼려야 겠다는 생각이 바로 들어서

바로 실행!!!

먹는 거에는 항상 아이디어가 번뜩!!

1회분으로 세가지 맛 다 맛 볼 수 있도록

한 스쿱씩 듬뿍

소분을 다 하고 보니 1회분 양이 좀 많은가 싶었네요. ㅋ

냉장고에 쟁여놓고 세상 행복~

전반적으로 만족도가 상당히 높은 키토아이스크림

마이노멀 키토스노우

마이노멀 키토스노우 영양정보 칼로리 원재료명

지금 소분해놓은 거 다 먹고 나면

재구매 하고 싶은 마음은 굴뚝 같지만

마름으로 가고 싶어서

당분간은 자제해보려고요.

목표 체중에 도달하고 나면 그 때는

꼭 쟁여두고 가끔씩 먹을 거에요!

쿠팡에서 제품 보기

무설탕 키토아이스크림을 원하신다면

한 번 구경해보세요! : )

천연발효초모식초

다이어트에 도움 될까?

그 동안 죽 애용한 이탈리아 제품인

데니그리스 애플사이다비니거

저탄고지 하시는 분들이 많이 드시는 애사비 중 하나에요.

미국 제품인 브래그도 많이 구입하시는 것 같은데

향이 상당히 꼬리다는 의견들이 다수에

정제수도 살짝 들어가서

저는 처음부터 데니그리스 픽!!

죽 요 제품만 마시고 있었어요.

자세한 데니그리스 후기는 아래 글에 있어요.

드니그리스 애사비 후기

2020.11.29 - [내돈내산리뷰] - 애플사이다비니거 다이어트 사과초모식초 후기 추천(내돈내산)

현재 마시고 있는 애사비 비교

드니그리스 VS 생생초 생초사과

얼마 전 생생초 생초사과식초를 구입해서 마셔보고

꽤 괜찮다 생각했어요.

몇 가지 사용에 불편한 점이 있어서

특별히 엄청 세일하는 거 아니면

원래 먹던 드니그리스 애사비나 먹기로 결정했었는데

최근 할인정보 발견!

2리터 용량 4병이나 구입했어요.

언니랑 둘이서 하루에 2~3번

한 숟가락 (약 10g씩) 마시고 있어서

금방 금방 소진하고 있어요.

생생초 사과식초(애사비) 가격

1리터 무료배송 기준

약 11,900원 (1만1천9백원) ~ 13,900원(만삼천구백원)

요 정도가 대략적인 금액인 것 같아요.

드니그리스 애사비 가격

보통 5000~7000원 대

세일 기간을 잘 확인하셔야 저렴하게 구입할 수 있어요.

최근에는 세일을 잘 안 하는 것 같아요. ㅠㅠ

쿠팡에서 디니그리스 사과식초 구경하기

생생초 생초사과 초모식초 장단점

장점

식초의 꼬릿한 향이 아주 무난함

사과의 특유 향이 향긋하게 나서 기분이 좋음

한 모금 마신면 끝향에 살짝 사과향을 느낄 수 있어서

뭔가 달큰한 느낌적인 느낌이 나는 듯 함

생초사과 사과 100%(국산)

단점

대용량이라 좋은데 너무 크고 무거워서 이용 불편

특히 입구가 최악

대용량 그대로 사용하기는 불가능

무조건 별도 마개를 구입하거나

다른 병에 덜어서 사용해야 함

쿠팡 생초구경하기

드니그리스 VS 생생초 생초사과

저의 선택은?

보통 드니그리스가 살짝 저렴하게 판매되는 편인데

가끔 할인시점을 잘 노리면

생생초 식초들이 더 저렴한 경우도 있으니

앞으로는 요 두 가지 제품으로 번갈아 가며 이용할 예정이에요.

맛도 크게 다르지는 않은데

개인적으로 생초가 향긋해서 조금 더 마음에 들어요.

같이 식초 마시고 있는 저희 언니는

드니그리스 보다 생초가 오히려 꼬릿하다는 의견이…

역시 개인취향에 따라 다른 의견이 있을 수 밖에 없네요.

그래도 후기들 검색을 해보면 요 두 가지 제품에 대한

크게 부정적인 의견은 거의 못 본 것 같아요.

하지만 식초를 완전 처음 드시는 분이시라면

요 두 제품 역시 강하게 느껴질 수 있어요.

처음에 드실 때는 약하게 시작해서

조금씩 용량을 늘려보세요.

작년 11월부터 키토 저탄고지 식단 이 후

10kg 이상 감량

(운동은 따로 하지 않았어요.)

상당히 빠른 시간 내 10kg을 감량 할 수 있었기 때문에

상당히 만족도가 높은 다이어트

키가 상당히 작습니다.

처음 시작 62kg 쯤에서 시작해서

현재 50~52 사이를 왔다 갔다 중이에요.

(지금은 살짝 슬럼프… )

다이어트 시작 이 후 하루도 빠지지 않고

매일 마셔준 애플사이다비니거

특히 탄수화물 흡수를 방해해 다이어트에도 효과 있고

건강에도 좋다고 해서 꾸준히 마시고 있어요.

저는 보통 아빠숟가락으로 애사비 한 숟가락(10그람)

물 약 250ml 섞어서 식전에 꼭 마셔요.

이 정도 비율로 섞어도 꽤 새콤합니다.

새콤한 거 잘 못 드시는 분들은 반숟가락으로 시작해보세요.

애사비는 찬물에 섞어 마시는 게 더 먹을 만 하고

탄산수에 섞어서 마시면 더

탄산수 + 대체당(알룰로스, 에리스리톨 등) 까지 추가해서 드시면

완전 맛있게 마실 수 있어요.

하지만 탄산수, 대체감미료에 대한 찬반의견이 워낙 많아서

저는 안전하게 그냥 정수물에 섞어 마시고 있어요.

자세한 효능 먹는 방법이 궁금하시다면

아래 게시글에 자세한 내용이 있답니다.

사과초모식초 효능

2020.11.26 - [키토다이어트 정보] - 애플사이다비니거 효능 다이어트 효과(사과초모식초선택법)

다이어트 보조제로 사용되는 약도 아니고

눈에 띄는 드라마틱한 효과를 기대할 수는 없지만

워낙 건강상 이점도 많고

실제 다이어트 효과가 입증된 연구 결과도 있다고 하니

일단 믿고 보는 종이귀!

다이어트를 하다 보면 제일 걱정되는 것 중 하나가

탄수화물인데요.

특히 종종 유혹에 넘어가

치팅을 하게 될 때에는 요 애사비들이 있어서

왠지 지방이 덜 쌓일 것 같고

믿는 구석이 생기는 느낌이랄까요 ㅋ

아주 든든해요. ㅋㅋ

건강, 다이어트를 위한 식초 고르는 방법

자연발효 식초인지 확인하세요.

천연발효, 자연발효 !!

설탕, 주정 등 발효를 위한 첨가물이 들어가지 않는지 확인!

100%과일/곡물등 원물 식초 인지

초모식초

초모확인! 발효과정에서 자연적으로 생기는 유기산

외국 제품인 경우 WITH THE MOTHER라고 표기되어 있는지 확인

사과초모식초로 건강관리 체중관리 해보세요.

다이어트간식

렉산드 오리지널 크리스프브레드

미주라 핀크리스프 스타일

좋아하시는 분들 주목!!

다이어트 하시거나 채식 식단 하시는 분들

간식추천 왔어요.

포장부터 너무 마음에드는 렉산드 크리스프브레드

저는 저탄수화물 식단 노력중이라

속세 간식은 거의 못 먹고 있어요.

(요즘 치팅이 조금 잦아지고 있지만…)

특히 함께 식단중인 언니가

못 먹는 스트레스가 좀 자주 찾아오고 있어서

큰 맘 먹고 구입한 다이어트 간식!!!

설탕이 안 들어있으니 일단 다이어트 간식이라고 찜!

크기가 어마어마하게 커요.

선풍기과자라고 하시는 분들도 있던데

선풍기 크기까지는 아니지만 커요 커

중간 후라이팬 크기 정도?

총 8장? 8개 들어있어요.

원재료명 : 호밀분말, 정제소금, 정세주, 효모

영양정보 칼로리 100g당 275kcal

탄수화물 64g 20%

당류 1.3g 1%

식이섬유 21g 84%

단백질 9g 16%

지방 2.6g 5%

나트륨 1200mg 60 %

트랜스지방 0

포화지방 0.6g 4%

콜레스테롤 0

총 내용량 830g(2,285kcal)

이상한 건 칼로리가 다르게 표기되어 있어요.

원래 포장지에는 100g당 350kcal 라고 되어있는데

한글 라벨에는 275kcal 

특히 다이어터들에게는 매우 소중한 정보인데 ㅠ ㅠ

참고하세요!!

이런 종류의 과자들이

특유의 곡물냄새 호밀빵 냄새가

심하게 나는 경우가 많은데

렉산드는 곡물냄새가 많이 나지 않아요.

일반 바게트빵 향 정도?

맛은

담백 고소 바삭

너무너무 맛있어요!

특히 다이어트 하다 먹는 이런 간식은

눈이 번쩍~

라면 부셔 먹는 기분도 나고 ㅋ

속세간식 느낌 좀 내보면서

욕구충전빵빵

다이어트 중이니까… 참고 또 참아서

하나만 꺼내서 여자 세 명이 나눠 먹었어요.

밥 먹고 간식으로 먹은 덕분에

하나로 만족 ^^

렉산드 오리지널 크리스프브레드

맛있게 먹는 방법

그냥 과자 자체만 먹어도 진짜 맛있지만

워낙 담백한 맛이라서

치즈 얹어서 먹어도 맛있고

바질 페스토 살짝 발라 먹거나

떠먹는 피자 만들어서 찍어 먹어도 완전 맛있을 것 같아요.

피자 도우대신 사용하시는 분들도 많은 것 같아요.

저도 피자 한 번 만들어 먹어봐야 할 듯!

저희 엄마도 드셔 보시고 너무 좋아하셔서

하나 더 바로 주문했어요.

밀봉할 수 있는 포장이 아니라

먹고 남은 애들은

아래 사진처럼 대강 작은 사이즈로 부셔서

비닐에 한 번 포장 후

클린팩에 한 번 더 넣었어요.

소중한 바삭함을 잘 지켜야 하니까요!! : )

재구매 의사 200% 간식입니다.

특히 키토 저탄고지 식단 하시는 분들은

식이섬유가 많기는 하지만 

탄수량이 없는 편은 아니니 참고 하셔야 할 듯 해요.

저는 치팅 하는 날

바삭한 과자 같은거 너무 먹고 싶은 날

한 조각씩만 먹을 계획이에요.

다이어트 중 바삭한 과자 생각날 때 딱이에요.

쿠팡에서 락센드 구경하기

https://oneany.shop/sWAkp6

떠리몰에서 구경하기

https://oneany.shop/Fwoxjc

떠리몰 잘 눈여겨 보시면

유통기한 임박상품들 저렴하게 사실 수 있어요.

참고하시고 득템의 기회를 놓치지 마세요! ㅎㅎ

간헐적 단식부터 시작

저탄고지 식단까지

다이어트 7개월 가까이 하면서

거의 매일 방탄커피를 마시고 있습니다.

시작은 61.2kg

오늘 공복 체중 52.3 kg

오늘 기준 8.9 kg 감량이에요.

사실 10kg이상 감량까지 찍었는데

최근 체중이 계속 오르락 내리락 1.5~2.5 kg 정도는

계속 오르락 내리락

저탄고지 덕분에 너무 쉽게 빠져버린 몸무게라

지금 정체기도 감사하려고요.

방탄커피는 제 입만 취향저격 100%

물단식 할 때도 다른 것 보다

방탄커피 못 마시는 게 제일 아쉬울 정도 였어요.

방탄커피를 마실 때 제일 중요한 건

버터와 MCT오일의 미쉘화!!

충분히 믹서기, 핸드블렌더 등으로

잘 갈아줘야~ 지방이 바로 에너지로 쓰여서

방탄커피의 효과가 좋다고 하는데요.

저는 처음 간편한게 제일 좋을 것 같아서

충전해서 사용하는 우유거품기를 구매 했어요.

1~2분 충분히 돌려주면

연한갈색의 라떼 색에

거품까지 풍부하게 잘 만들져요.

맛도 고소~고소~ 제대로 맛있는 방탄커피 완성

제가 사용하는 우유거품기입니다. 

2021.03.15 - [내돈내산리뷰] - 가성비 휴대가능 소음적은 우유거품기 추천 (카푸치노 방탄커피)

코드 연결할 것도 없고

가볍게 사용하기 편하고

100%만족하면서 사용하다

급 고장, 밧데리 충전 깜빡 등의 염려로..ㅋㅋ

방탄 못 마시는 사태가 발생할까봐

같은 제품을 하나 더 구입해놓았을 정도로

만족하면서 사용했는데요.

저탄고지 하시는 분들이

워낙 방탄커피는 믹서기에 갈아야

제 맛이라는 말씀들을 많이 하셔서

너무 궁금했어요.

몇 개월 동안 귀만 팔랑팔랑 하다가

믹서기는 MCT 오일 때문에

(믹서기 파손 경험자 많음)

사용하기에 위험부담이 있고

많이 추천하시는 브라운 핸드블렌더로

구입했어요!!!

얼마나 얼마나 기대가 되던지~

택배 받자마자 어찌나 두근두근하던지요~ ㅋ

MCT오일 때문에 올스텐제품 구입 필수

안 쪽 날 부분도 겉에서 보면

다 스텐이 맞는 것 같아요.

더 안쪽까지는 자세히 안 보여요~ ㅡ ㅜ

확실히 전력이 강한

핸드블렌더로 제대로 갈아주지

색도 훨씬 연한 라테색이 나와요.

사진으로는 거품기로 만든 방탄이랑

크게 차이나지는 않아요.

확실히 거품은 우유거품기로 해야 많이 생겨요.

중요한 방탄커피 맛!!!

사람들이 그렇게 극찬한 이유가 다 있었습니다.

맛도 거품기로 돌렸을 때 보다 훨~~씬

부드럽고 꼬~~~소 꼬~~소해요.

맥심이나 카누 같은 봉지커피 있죠?

가끔 단맛 빠진 맥심커피?

살짝 비슷한 맛이 나는 것도 같아요.

하지만 훨씬 깊고 고소한 맛~

사실 핸드블렌더는 사용 관리가

우유거품기에 비해서 훨 귀찮기 때문에

더 구입을 고민했었는데

몇 번 쓰다 보니 크게 번거롭지도 않아요.

방탄커피 전용 블렌더 찾으시면

요 핸드블렌더 괜찮습니다.

올스텐으로 후기 좋은 제품으로 직접 골라서

구입한거에요.

SSG몰 핸드블렌더 확인

아무튼 지금 몇 주째 행복해 하면서

맛있는 방탄커피 마시고 있어요.

핸드블렌더 사용하다가

각도조절 잘못 하다 부엌 난장판되는 경우도

종종 있는 것 같아서

전용 유리병도 구입했어요.

내열유리로 만들어져서

뜨거운 방탄커피 제조용으로 딱

언니랑 함께 키토 저탄고지 식단하면서

방탄커피도 같이 마시고 있는데

1리터 물병이라서

2인용 한 번에 만들기도 딱이에요.

물 많이 넣어서 700ml 가까이에서

돌려봤는데 아직까지 한 번도 넘친적 없어요.

내열유리 대용량 물병은

이마트에서 구입했어요.

방탄커피 제조 전용 물병 추천

방탄제조 전용 대용량 물병 구입하실 때 

넘침 방지를 위해서 넉넉한 용량(1리터 추천)

유리재질로 구입시 내열유리인지 확인

유리나 올스텐 제품으로 구입하세요!!!

그리고 참고로

입구 부분이 살짝 항아리 형으로 되어있는 게 

잘 안 넘치더라고요.

대신 핸드블렌더가 들어갈 정도인지 확인 필수!

쿠팡 블렌더 구경하기

oneany.shop/XhZpIn

꿀맛 방탄커피 ^^

마음같아서는 매일 세 잔씩 마시고 싶어요.

다른 블렌더, 믹서기 정보는 아래 글을 참고해주세요.

제가 사고 싶어서 열심히 모아놨던 소중한 정보들이랍니다. ^^

2021.03.11 - [키토다이어트 정보] - 키토방탄커피 만들기 도구선택 믹서기 블렌더 거품기 총정리 추천

커피산미 싫어하는 사람!!

원래도 산미 있는 커피는 안 좋아하지만

특히 방탄커피를 마실 때는

저는 산미가 조금이라도 있으면 정~말 별로에요.

품질 좋은 고급 커피를 먹는 타입은 또 아니라

저렴한 원두들이나 할인하는 경우를 노렸다가

이것 저것 맛 보고 있는데

완전 정착하고 싶은 원두를 계속 찾고 있어요.

맥심 시그니처 블랜드 내돈내산 후기

최근에 세일정보가 떠서 맛봤던

MAXIM 맥심원두!! 

다른 건 몰라도 산미 있는 원두는

무조건 패스하려고 후기들도 정말 열심히 살펴보고

구입한 원두입니다.

저 처럼 산미있는 커피를 극도로 싫어하신다면

한 번 드셔볼 만한 원두에요.

두 가지 종류

시그니처 블렌드 풀 밸런스

시그니처 블렌드 풀 어센틱

후기들에는 둘다 산미없다고 되어있긴 한데

제품 설명에는 풀 밸런스가 살짝 산미가 있는 것 처럼 되어있어서

엄청 고민하다가 둘 다 맛 보기로 결정

저는 이마트 1+1할인행사 할 때

구입했어요.

구입 전 산미가 조금이라도 느껴질까 봐 걱정했던

풀 밸런스

제 기준 신맛은 전혀 느껴지지 않았어요.

생각했던 것 보다 상당히 다크~한 느낌의 원두입니다.

후기에도 완전 다크로스팅 같다는 내용이 많아요.

풀 어센틱

역시 산미는 전혀 없고 진~~해요.

진하다기 보다는 다크로스팅의 최강이라고 해야 할까요.

두 가지 원두 모두 상당히 스모키합니다.

사실 제품 후기들이 워낙 긍정적이고 칭찬일색 글들이 많아서

기대를 좀 많이한 탓이 살짝 있지만

제품 설명이나 후기만큼 우와~ 까지는 아니지만

산미 싫어하고 스모키향 좋아하는 경우라면 딱이에요.

둘다 은은한 초코향과 구수함~ 

풀 어센틱이 좀 더 탄향이 강해서 저는 두 개 원두를

섞어서 사용하기도 하는데 괜찮은 것 같아요.

아메리카노로 마셔도 맛있고요.

이마트 맥심원두 구경하기

oneany.shop/ImKy45

원두만 봐도 다크로스팅이에요 소리치는 것 같아요. ㅋ

요즘은 원두를 거의 방탄커피 제조용으로만

먹고 있어서 아주 만족하며 사용하고 있어요.

방탄커피에 사용하기 좋은

산미없는 원드를 찾으신다면 추천드립니다.

쿠팡 맥심원두 구경하기

oneany.shop/ImKy45

두 개나 구입해서 잘 사용하고 있는 

우유 거품기를 소개드립니다.

카푸치노 우유 거품 완벽

방탄커피도 믹서기 만큼은 아니지만

맛있게 만들어지는 무선 휴대가능 거품기

이 거품기를 2번 째 구입한 이유

편리함 최고!

설거지 간단!

소음 적음

(아기 있는 집, 사무실용 추천)

휴대가능

(직장, 외출 시 들고 다니기 최고)

건전지 없이 USB 충전 가능

만원 대로 가성비 최고

저는 매일 아침으로

방탄커피를 한 잔

요즘에는 식욕조절이 좀 안 되고 있어서

너무 스트레스 받을 것 같을 때는

오후에 한 잔 또 마시고 있어요.

매일 아침 방탄커피를 마실 때 마다

장비들을 다 꺼내서 준비하고

커피 만들고 설거지하고

가끔이면 몰라도 매일 아침일과로는

너무 무리…

그래서 간편함을 최우선으로 찾은 제품이에요.

이미 믹서기나 핸드블렌더를 가지고 있는 분들도

가끔씩 큰 설거지 귀찮을 때나 

특히 이른 아침시간에 방탄커피를 마시는 경우

조용히 만들 수 있고 좋아요.

아기가 잠든 시간 조용히 방탄커피 타임!

사무실에서 조용히 사용하기에도 GOOD

저는 요즘 재택근무로 고민이 없지만

사무실로 출퇴근 하시는 분들은

회사에서 사용하기 괜찮은 블렌더를 고민하시더라고요.

믹서기나 핸드블렌더 처럼 부파가 큰 도구를

챙겨가서 사용하기에는 유난스러워 보이기도 하고..

ㅠㅠ

이 거품기는 사이즈도 적당하고

무선이라 이동하기도 좋고

플러그 다로 안 꼽아도 되니

공간 제약도 없고

소음도 크게 나지 않아서

사무실에서 조용히 쓰기에도 괜찮아요.

제품 구성은 이렇게 노즐이 용도별로 있어요.

가끔 베이킹 할 때 계란머랭치면서

생크림 휘핑 할 때 사용하기에도 편리

십일번가 우유거품기 구경하기

oneany.shop/pxZ4O7

우유거품은 정말 쉽게 잘 만들어지고요.

아래 사진대로 우유가 거품으로 한 가득이 되었어요.

집에서 커피타임 가지시는 분들 

홈카페 메뉴로 라떼 카푸치노 만들어 드세요!

주의!!

높이가 낮은 컵에서는 음료가 쉽게 넘칠 수 있음

큰 사이즈 컵에 음료는 반만 채워서 사용하세요.

저는 주로 방탄음료 제조용으로 사용

우유거품기인 만틈 전력이 강하지 않아서

좀 오래 돌려서 먹는 편이에요.

3단계 세기로 조절가능

저는 버터, MCT 오일 미쉘화를 위해

항상 3단 고속으로 휘저어요~

제일 마음에 드는 점 중 하나는

충전이 가능하다는 거

건전지 매번 교체하기도 귀찮은데

너무 편해요.

거치대에 올려놓고 충전해도 되고

거품기 자체에 바로 충전해도 됩니다.

조금 더 저렴한 구버전 

쿠팡 우유거품기 구경하기

oneany.shop/GlsxWQ

CS M01 과  CS M02 (옛날 모델과 새로나온 모델)

우유거품기 구버전과 신버전 차이

자세한 정보는 아래 글 참고

2021.03.14 - [내돈내산리뷰] - 커피세컨즈 우유거품기 CS M01 CS M02 신구모델 차이점

다이써~ 매장에서 많이 구입하는

핸드형 우유거품기

단점은 전력이 상당히 약하고

건전지 교체하기가 귀찮다는 것 

다른 핸드형 우유거품기에 비해

세기도 강하고

충전까지 되는 우유거품기를 발견!

너무 만족하며 잘 사용하고 있어서

신 버전이 나온 걸 알고 바로 또 구입 ㅋ

그럼 신 버전과 구 버전의 차이를 알려드리겠습니다.

CS-M01 VS CS-M02

구 버전 CS-M01 

버튼 단계 조절이 

ON > 1단계 > 2단계 > 3단계 > OFF

식으로 작동해서 1단계에서 사용하다가 

끄려면 2, 3 단계를 거쳐야 해서 살짝 불편

하지만 구 버전이기 때문에 조금 저렴

신 버전 CS-M02

새로나온 버전은 1, 2, 3 단계 버튼이 각각 있어서

한 번 누르면 ON,

다 시 또 누르면 OFF

별 기능 아닌 것 같지만 상당히 편하네요.

그 외 스펙은 용도별 노즐이 

새로 나온 버전에는 하나가 더 있고

벌룬형도 보양이 살짝 뾰족~

사용해보니 계란 머랭칠 때

새로나온 모델에 있는 뾰족한 벌룬형이

살짝 덜 튀는 것도 같아요.

조금 불편해도 저렴한게 좋다 하시면 구버전

조금이라도 편한 게 좋으시다면 신버전 

다른 유선 블렌더 처럼 전력이 강하지는 않기 때문에

우유거품 등

커피 마실 때 사용하거나 

간단한 베이킹 하면서 믹서기 꺼내서 사용하기 귀찮을 때

계란 머랭치는 정도로 사용하기에는 너무 편하고 좋아요.

얼마전 한창 많이 만들었던

달고나 커피만들기 

팔아프게 손으로 할 필요 없이 

요 거품기로 간단히 만들 수 있어요!

둘 중 하나를 선택한다면 개인적으로는

버튼 사용이 편한 새 모델 CS-M02을 추천드려요.

쿠팡 우유거품기 구경하기

oneany.shop/YiusZ0