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내열강화유리 내돈내산 후기

강화유리와 내열유리의 차이는 무엇일까?

강화유리 VS 내열유리

강화유리

주성분 : 규산, 석회, 소다

장점 : 충격에 강함

단점 : 파열 시 비산현상(깨지면서 파편이 튀는 현상)

내열유리

주성분 : 규산, 붕산

장점 : 내열성이 강하여 오븐 사용 가능

단점 : 비쌈

예전에 밥 소분용으로 냉동가능한 유리를 찾다가

글라스락 BABY 시리즈를 구매해서 써본 후

만족했던 기억도 있고 다른 모델로 구입 해봤어요.

이전에 구입했던 제품은

아기 이유식용으로 나온 모델인데

눈금도 있고 귀염귀염

아담한 사이즈로 소분용으로 사용하기에도 딱

눈금이 있어서 용량에 맞춰서 

사용하기에 편리

열탕소독도 가능해서 좋아요.

열탕소독 시 주의사항

1분 이상 소독하지 않기

끓는물에 넣지 말고 찬물에 용기 넣고 같이 끓이기 

이번에 구입한 건 좀 더 수납하는데 편리한

네모 모양을 선택했어요.

유리로 되어있어서 용기에 물이 들거나

냄새도 배이지 않아서 좋아요.

저는 210ml 사이즈로  6조 세트에

할인가격 13,540원에 구입

네이버에 조회 시 낱개 구입가능 3000원 ~

4조 세트 13000원~ 

120ml 사이즈부터 더 큰 사이즈까지

다양한 사이즈가 있어서 

용도에 따라 고를 수있어요.

두 모델 모두 실리콘패킹으로 밀폐가능

베이비 시리즈는 고무패킹을 꺼내기 쉽게 홈이 있어요.

작은 부분인 것 같지만

설거지 할 때마다 저 실리콘패킹 꺼내는게

은근히 번거로운데 홈이 있으니

정말 편하고 좋아요.

퍼플에디션에는 홈이 없어서 아쉽네요.

글라스락 내열강화유리 밀폐용기 사용 주의사항

주의 !!!

오븐 사용 불가 (직화 사용 불가)

오븐에 사용 가능한 용기를 찾으시는 경우

내열유리 오븐사용가능 OVEN SAFE 등의 문구를 확인

글라스락 내열강화유리는

강화유리에 내열성을 추가한 유리로

전자레인지에는 사용, 열탕소독 등은 가능하지만

오븐에는 사용할 수 없으니 유의하셔야 합니다.

요즘 새로 갖게된 취미

기버터 만들기

키토제닉 다이어트 시작 후 알게 된 기버터

한 번 맛 본 이상

또 만들지 않을 수 없는 버터왕 기버터의 맛

거의 열흘에 한 번은 기버터를 만들고 있는 것 같아요.

집에서 기버터를 만들고 용기에 담을 때

끓인 버터를 넣는 용도이다 보니

일반 유리에 넣기가 조금 불안해서

글라스락 내열강화유리 용기를 구입했지요.

차가운 온도에서는 금방 굳는 기버터

작은 사이즈의 소분용 용기로 

대만족하며 사용하고 있어요.

튼튼한 유리 밀폐용기를 찾으신다면

한 번 살펴보시면 좋을 것 같아요! : )

다이어트 중이라면 꼭 먹게 되는 달걀!

단백질 섭취하기에도 좋고

탈모예방에도 좋은 계란!

좋은 계란 먹으면서 건강한 다이어트하기 !!

스트레스 없이 목초 먹고 잘 자란 닭의 계란이

영양가도 더 높다고 합니다.

예전에는 무조건 싼 게 최고!!주의였는데

키토다이어트를 시작하고

식재료에도 관심을 가지기 시작하면서

좀 더 질 좋은 제품을 섭취해야겠다는 생각이 들었어요.

동물복지 무항생제 닭

좋은 닭으로 치킨윙 만들기

2021/02/07 - [식단 레시피 키토제닉 저탄고지 다이어트] - 키토제닉 저탄고지 식단 치킨윙 치킨봉(동물복지 무항생제 치킨)

좋은 계란 고르는 방법?

계란에는 각종 정보를 확인할 수 있는 도장이 찍혀 있지요.

계란 표시사항 확인방법(난각표기)

제일 끝 번호 기준 차이

1 – 방사 닭을 완전히 풀어서 키우는 것

2 – 평사 축사와 케이지를 자유롭게 돌아다닐 수 있음

3 – 개선된 케이지 사육

4 – 일반 케이지 사육

이번에 처음으로 사 먹어본

풀무원 동물복지목초란!!!

좁은 닭장이 아닌 자유롭게 활동할 수 있는 공간

동물성 사료가 아닌 목초를 먹고 자란 닭의 달걀은 비리지 않음

무항생제 인증

예전에 저칼로리 다이어트 시절

허구한날 삶은 계란을 먹다가 

어느날 느껴버린 계란 비린내...ㅠㅠ

그 이 후로 삶은 계란을 못 먹고 있었는데요.

목초먹고 자란 닭의 달걀은 비린내가 없다는 말에

오오오~~

정말 오랜만에 맛 본 삶은달걀

일반 계란과 비교하니 

목초란이 조금 더 샛노랑색

계란 비린내 없는 목초란!!!

정말 비리지 않아서 얼마나 기쁘던지요.

이제 다시 삶은 계란을 먹을 수 있게 되었어요.

저처럼 계란 비린내 못 견디시는 분들은 

꼭 한 번 드셔보세요.

이마트 동물복지 목초란 구경하기

oneany.shop/dCg7oh

키토다이어트를 알게되고

식단에 변화를 주면서 조금씩 공부도 하다 보니

그 동안은 아무 생각 없이 잘 섭취해오던 식재료에

많은 관심을 가지게 되었는데요.

솔직히 얘기하면 차라리 몰랐다면 좋았을걸…하는

정보들이 너무 많아요. ㅠ ㅠ

세상에서 제일 맛있는 단골식당의

최악의 더러운 비밀을 알아버린 느낌이랄까요? ㅋ

알고 보면 믿고 먹을 게 없다는 말이

거의 사실인 것 같아서

씁쓸하기도하고 화도 살짝 났다가 걱정도 되었다가

‘좋은’ 식품들은 또 왜 그렇게 다 비싼지요.

그 동안 워낙 군것질을 좋아해서

간식에 쏟아 부은 돈을 생각하면

지출되는 금액은 비슷할지도 모르겠다는 생각도 드네요. ㅋ

현재 다이어트 중이시라면 

매일 매일 식단 고민도 많으 실텐데요.

다이어트 하면서 삶은 계란이 지겨워 질 때

달걀 계란 활용 레시피를 참고 해보세요. ^^

1. 집에서 고급진 스크램블 먹기 초간단 백주부 레시피

[필요재료]

계란, 우유, 버터, 소금, 설탕

2. 백종원 레시피 토달볶 토마토 달걀볶음 만드는 방법 

[필요재료]

토마토, 계란, 대파, 식용유, 진간장

굴소스, 소금, 참기름, 후춧가루

3. 초간단 계란찜 만드는 방법

12월 한 번 더 이마트 치즈할인 행사!!

아싸!

아시는 분들은 아시겠지만

11월에 이마트앱을 통해 와인클럽에 등록 후

와인클럽 치즈쿠폰을 받으면

이마트 매장에서 치즈를(일부품목 제외)

50%에 구매할 수 있는 행사를 했었어요.

각종 카페에 이마트 치즈 털어온 후기 글들이

상당하더라고요.

많은 분들이 카트 한 가득 치즈를

사셨더라고요.

치즈 덕후인 저는 100%이해 : )

매장마다 품절되는 치즈들도 많아서

이마트 매장 투어까지 하시는 분들도 있더라고요.

저희 집에서도 한 번가서 몇 개 구입

이렇게 50%할인의 실체를 직접 느끼고 나니

한 번으로 끝낼 수 없다 싶어

한 번 더 방문 

그냥 원가에 샀으면 십만원이 훌~ 쩍 넘었을 텐데

반갑에 살 수 있어서 행복했던 시간~

11월30일에 행사가 종료되어서 많은 분들이 아쉬워 했는데

12월1일부터 12월15일까지 비슷한 행사를 또 하더라고요.

대신 일부 치즈만 행사가격에 구입할 수 있어요.

50%할인 치즈 7종

아프리프레 꼬뜨다쥐르

BELGIOIOSO 부라타

BELGIOIOSO 리코타

모짜렐라 로그슬라이스

그라나파다노

일드프랑스 쁘띠 까망베르

상하 까멩베르

위 치즈에 관심이 있으시면

이마트앱 받으셔서 와인클럽 등록 후

치즈쿠폰을 받아서 매장에서 치즈 사실 때 할인받으세요.

줄줄 흐르지 않아 사용하기 편한 유리병

이번에 3L 짜리 대용량

커클랜드 엑스트라버진 올리브 오일을 구매했는데

매번 요리 할 때마다 그 큰 올리브유를 들고 사용할 수 없어서

오일을 조금씩 덜어서 사용할 만한 유리병을 찾았어요.

후기들을 보니 오일이나 액체류 뿐만이 아니라

각종 소스나 가루종류도 넣어서 사용하시더라고요.

세트로 여러개 사서 각종 양념, 소스들이

예쁘게 담겨져 있는 모습을 보니

깔끔해 보이고 좋은 것 같아요.

글라스락 오일병 가격

한 병에 3000원 대~

3병 1세트에 9000원 대~

아기 젖병처럼 생겨서 그런지

아기자기 귀여운 맛이 있어요.

입구에 끼우는 마개가 

상당히 말랑말랑한 재질이에요.

마개가 뻑뻑함 없이 쉽게 푹 들어갑니다.

그래서 너무 헐거운가 아닌가 생각이 들 정도

아래쪽 층층이 3겹으로 되어있는 부분이

말랑은 하지만 내용물이 새지 않도록 

잘 잡아주는 역할을 하는 것 같아요.

마개를 넣으실 때는 살살 돌려가며 넣어주세요.

나사모양부분이 접히지 않도록 (샘방지)

천천히 넣아주세요.  

입구가 넓직~

겉 뚜껑에도 안쪽도

속안 실리콘 마개에 딱 맞게

불록하게 되어있어 밀봉이 잘 됩니다.

최대단점

후기 글에 겉 뚜껑이 잘 깨진다는 글이

상당히 많았어요.

속안 실리콘이 말랑하다보니

뚜껑을 끝까지 닫아도 뭔가 끝까지 잠근 느낌이 나지 않아요.

그래서 대부분 계속 해서 뚜껑을 돌리시다가 

깨뜨리시는 것 같아요.

주의!!

아래 오른쪽 사진 처럼

겉뚜껑이 아래 실리콘에 맞닿으면 

더이상 뚜껑을 무리하게 잠그지 마세요.

뚜껑이 깨질 수 있어요.

올리브오일을 담아 놓으니

더 예뻐 보여요 : )

제일 중요한 편리성

다행히 편하게 잘 따라지고

쓰고나서 입구 주변에 줄줄 흐르거나

새지 않아서 깔끔하게 사용할 수 있어요.

상품평을 살펴보니 재구매를 하시는 분들이

꽤 많은거 보고 좀 더 믿음이 가서 구매했어요.

장점

유리병으로 되어 있어 깔끔

적당한 사이즈에 새지도 않아서 사용하기 편리

대한민국 제조 : )

단점

조심하지 않으면 뚜껑이 깨질 수 있다는 점

마개가 실리콘으로 되어 있어서

먼지가 좀 잘 달라 붙는다는 점

뚜껑 닫을 때 끝까지 꽉 닫으려고 

힘껏 돌리지 마세요!!

글라스락 소스 오일용 유리병 사이즈

아담해서 사용하기 편해요.

주의사항

내열유리가 아닌 일반 유리 제품으로

사용하실 때 조심하셔야 할 것 같아요.

요즘은 쿠팡을 많이 이용하시던데

저는 그냥 네이버 검색을 통해서

후기많은 곳에서 대강 구입했어요.^^

유리용기의 소스병, 오일병을 찾으신다면

위 내용이 참고 되시길 바랍니다.

“내돈내산 리뷰이나 아래 링크로 구매 시 글쓴이에게 소정의 수수료 발생”

쿠팡 1병 구매 시

https://oneany.shop/Kb4IVr

SSG 2병 구매

https://oneany.shop/HQhP3w

코스트코 추천 상품 올리브유

대용량 커클랜드 시그니처 엑스트라버진 냉압착 올리브유

 (온라인 구입 가능)

키토제닉 저탄고지 식단에 관심을 가지기 시작하면서

온갖 지방식품에 대한 관심도 높아졌습니다.

기존에 사용해오던 식물성 기름이 좋지 않다고 해서

요리할 때 사용할 용도로

엑스트라버진 올리브 오일을 구매했습니다.

코스트코에서 판매하는 가성비 좋은 커클랜드 올리브오일입니다.

엑스트라버진 올리브유는 발연점이 높지 않기 때문에

튀김요리등에는 사용할 수 없고

중간불 세기 정도에서 할 수 있는 요리에만

사용할 수 있다고 하네요.

엑스트라버진 올리브유 효능

건강에 좋은 단일 불포화 지방이 풍부

항산화 효과

항염 효과

뇌졸중 예방

심장병 예방

항암효과

류마티스관졀염에 도움

항균효과

올리브효능은 위와 같이 다양하다고 

알려져 있습니다.

엑스트라버진 올리브 오일은

올리브에 함유된 항산화물과 생리 활성 화합물을

일부 가지고 있어 일반 정제된 올리브 오일보다

건강에 좋다고 합니다.

주의

엑스트라버진 오일을 구매 시

라벨에는 엑스트라버진이라고 표기 되어있지만

실제 성분표를 보면 다른 오일과 섞여 있는 경우가

간혹 있을 수 있으니

재료부분을 잘 확인 하시는 게 좋다고 하네요.

온갖 카페글이며, 구매후기들을 열심히 살펴보고

저렴하고 괜찮은 것 같아 선택하게 된

코스트코 커클랜드 엑스트라버진 올리브유

가격은 검색해보니 18000원대 부터 있어요.

저는 코스트코에서 직접 구매하지 않고

온라인 쇼핑몰에서 1만9천원대에 구입

배송비 3000원에 구매 했어요.

엄청난 용량에 맞게 

입구도 상당히 커요.

일반 가정에서 요리할 때 사용하기에는

무게도 무겁고 입구도 너무 넓어서

이 상태 그대로 사용하기에는 힘들 것 같아요.

그래서 저는 소분해서 사용 할 수 있는

작은 기름용기를 따로 구매했어요.

대용량 올리브오일이라서

요리할 때 막  사용하기 딱 좋아요.

커클랜드 올리브유 맛, 향은

요리에 사용하는 경우에는 

일반 기름과 별 차이가 없어서 

일반요리에 무난하게 사용하기 좋고요.

샐러드에 뿌려 먹기에는

살짝 아쉬운감이 있어요.

저렴하게 요리용 올리브유를 찾으신다면

한 번 사용해보세요! 

이마트몰 커클랜드 올리브유 구경하기

oneany.shop/NmMGGP

애플 사이다 비니거로

다이어트 효과를 볼 수 있을까?

 
다이어트를 하면서 체중조절 효과를 높이기 위해
또는 건강을 위해 식초를 활용하시는 분들이 많은데요.
 
특히 최근 방송에서도 다룬
사과초모식초는 여러 가지 이점이 있는 것 같아서
저도 꾸준히 먹어보려고 합니다.
 
그런데 역시 방송에도 나오고 
효능에 대해서 알려지기 시작해서 그런지
제품 종류가 정말 많이 있네요.
 
사과초모식초 캡슐형도 있고
사과 초모 식초 분말도 있고 
뭔지 모르겠지만 더 특별한 효능이 있는듯한
마케팅 문구들에 눈이 휘둥그레~
저도 한 귀팔랑이 인지라 현혹되는 문구를 보다 보면
어느새 장바구니가 가득해지는데
무턱대고 돈부터 쓰지 마시고 
가성비 괜찮은 좋은 제품으로 잘 살펴보시고
드셔 보면 좋을 것 같아요.
 
애플사이다 저렴하게 구입하기
oneany.shop/QUI37V

 
키토제닉 저탄고지 식단의 필수품 애사비  
 

애플 사이다 비니거로 제일 많이 사용하시는 제품이
대략 아래 세 종류인 것 같아요.
 

애플사이다 비니거 제품 추천 및 가격

 
브래그 식초
 

 
사과식초 95%, 정제수
946ml  11000원~
 
커클랜드 식초

사과식초 87.5%, 정제수
946ml  8500원 전후
 
데니그리스 드니그라스

사과식초 100%
500ml  6500원 전후
  
브래그와 커클랜드의 경우
향이 독하다는 평이 많은 편이에요.
발냄새라고 표현을 하시는 분들도 있더라고요.
상당히 강한 식초 향을 상상하시면
대략 어떤 느낌인지 추측이 되실 거예요.
어차피 섭취를 하실 때에는
상당한 물과 희석을 해서 드셔야 하기 때문에
너무 강하다고 생각되시면
물 양을 조금 더 늘려 주시면 될 것 같아요.
가성비 갑 제품으로는 커클랜드가 괜찮은 것 같아요.
브래그와 커클랜드 제품의 경우 사과식초 100%가 아닌
정제수가 살짝 들어간다는 게 조금 아쉽네요.
 
제가 직접 먹어본 제품은 이탈리아 제품
데니그리스

 
정제수없이 사과식초 100% 
이마트에서도 구입 가능 한 장점이 마음에 들어서
선택하게 된 제품입니다.
일단 한 병만 먼저 구입해서 맛보기로 결정!
 

 
뚜껑 위에 한 번 더 밀봉이 되어있어
마음에 들어요.
 

 
원액 상태 그대로 향을 맡으면
향기로운 향이 나지는 않습니다.
딱 생각하시는 그대로 강한 식초 향
후기에도 제일 마시기 무난한 제품이라는
내용이 좀 있는 편이에요.
 
입구에 사진처럼 하얀색 마개가 있어서
식초를 따를 때 전혀 새지 않아요.
대신 뚜껑 부분이 좀 날카로워서
열고 닫을 때 조심하셔야 합니다.
 
데니그리스 1 큰 술을
물 반 컵 정도에 희석시켜서 마시면
새콤한 정도로 먹기에 불편함은 전혀 없습니다.
희석하면 향도 연한 식초 향 정도라
저는 마시기 괜찮은 것 같아요.
 
보통 식후에 많이 드시는 것 같은데
사실 이 사과 초모 식초는 식사 전
특히 탄수화물 섭취 전에 마시면
탄수화물 흡수를 줄여주며
혈당과 인슐린 조절에도 도움을 주기 때문에
포만감도 더 들고 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 하니
다이어트 중이시라면 식전에 바로 섭취해보시면
좋을 것 같아요.
 

APPLE CIDER VINEGAR 효능

우리나라 포장에는 없지만 
외국 포장에는 이점이 기재되어 있어요.
 

 
풍부한 ENZYMES
건강한 면역체계에 도움이 될 수 있음
체중조절에 도움이 될 수 있음
건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있음
소화에 도움을 줄 수 있음
 
저도 가끔 식후 소화가 잘 되지 않을 때
한 잔 마시면 정말 도움이 되더라고요.
 
애플 사이다 비니거 사과초모식초효능 효과
더 자세한 정보가 궁금하시면 아래 글을 참고해주세요.
2020/11/26 - [다이어트 정보] - 애플사이다비니거 효능 다이어트 효과(사과초모식초선택법)

애플 사이다 비니거 섭취방법
물 반컵~한 컵 + 애플사이다비니거 1 큰 술
식사 직전에 마시기
 

 
저는 위 방법으로 점심, 저녁
매일 2번 섭취하고 있어요.
개인적인 효과이긴 하지만
보통 생리기간에는 체중이
기본 1~2KG 늘어나는데
사과초모식초 덕분인지는 모르겠지만
이 번에는 체중이 늘지 않았어요.
소화에도 확실히 도움이 되는 것 같고요.
 
같이 마시고 있는 저희 언니는
위가 약한 편이라 조금 걱정이었는데
식전에 마시고 바로 식사를 해서 그런지
속 쓰림도 전혀 없다고 하네요.
 
애사비(애플사이다비니거)를 마시면
식사 후 포만감이 더 오래간다고 하는데
저는 요즘 키토제닉 식단으로 지방을 많이 섭취하다 보니
포만감 상당히 오래가더라고요.
그래서 식초를 마시고 포만감이 더 오래 가는지는 모르겠어요.
 

 
조금 더 오래 마셔봐야 알겠지만
현재까지는 만족스럽게 잘 먹고 있어요.
한 병을 다 먹어가서
추가로 5병을 더 구입했어요.
 

 
애플 사이다 비니거 사과 초모 식초
선택하시는데 고민이 되시면 일단 제품별로 하나씩 
직접 드셔 보시는 것도 좋을 것 같아요.
 
쿠팡 드니그라스 세트(선물용으로)
https://oneany.shop/KdRbSR

지겨운 닭가슴살

이제 계란 냄새도 맡기 싫어요!

단백질 섭취에 한계를 느끼고

기존에 먹던 단백질 식품이 질릴 때

면요리가 먹고 싶을 때

다이어트 중  속세의 맛이 너무 그리울 때

이 두부면을 활용하면 정말 좋겠다 싶었어요.

단백질도 보충하고 면요리 욕구도 해소

두부면 먹어보기!!

예전에 tvN 여름방학에서 등장한 두부면

두부면이 새로운 음식은 아니지만

마트에 갔을 때 딱히 눈에 들어오는 식재료도 아닌지라

관심 밖의 제품이었지요.

역시 TV의 힘!!!

여름방학 이 후

계속 한 번 먹어봐야지 하다가

이번에 사먹어 봤어요.

제일 궁금한 식감

과연 면을 먹는 느낌이 날까?

제가 먹어본 결과

두부라는 것을 감안하고 맛을 봤음에도 불구하고

면 느낌을 느끼기에는 살짝 아쉬움이 있긴 했어요.

면만 딱 먹어보면

사발면을 면만 물에 불려서 기름기를 쫙~ 다 뺀 후

좀 많이 불려 먹으면 이런 느낌이 날 것 같은???

두부면이기 때문에

저는 애초부터 큰 기대는 없었지만

식감 자체는 면을 완전 대체할 수 있을 만큼은 아니에요.

혹시 큰 기대하시는 분들이 있을 수 있으니

솔직하게 언급 드립니다. ^^

하지만 다이어트 중이거나

건강을 생각해서 밀가루를 안 먹는 경우라면

만족할 수 있어요.

두부면 중에 두부향이 강해서

별로라고 하시는 분들도 좀 있던데

풀무원 두부면은

두부향 때문에 요리의 맛이 달라질 정도의 강한 향이 아닌

고소한 두부향이 살짝 느껴지는 정도입니다.

평소에 다이어트용으로 먹던 야채 볶음에

이 두부면을 넣어서 먹어보니 확실히 그냥 먹을 때보다는

만족감이 2배 이상 상승하기는 합니다. ㅋ

각종 야채와 해산물 넣고

두부면과 함께 먹으니 꿀맛!!!

두부면을

쫄깃한 말가루, 살 면과 비교를 한 다는 건

불공평하지요.

건강을 위해, 다이어트를 위해

면을 먹고 싶을 때 대체식품으로 활용하기에는

아주 만족합니다.

특히 오랫동안 다이어트 해보신 분들은 아시겠지만

다이어트 할 때는 뭘 먹어도 맛있더라고요 ㅋ

다이어트 때는 생아몬드도 어쩜 그리 꿀맛인지…

본인 입맛에 잘 활용 한다면 두부면으로

새롭고 훌륭한 다이어트 식단도 가능할 것 같아요!

두부면으로 파스타나 볶음면을

제일 많이 해드시는 것 같고

웬만한 면요리에는 다 활용 할 수 있을 것 같아요.

풀무원 두부면 칼로리 

칼로리는 100g에 160 kcal

탄수화물 3g

단백질 15

지방 10g

포화지방 1.5g

나트룸 220mg

상세 영양정보

풀무원 두부면 종류

넓은두부면과 얇은 두부면 두 종류

두부면 가격

100g 기준 둘 다 정가 2700원

양념이나 소스가

일반면 만큼은 쉽게 스며들지 않아

개인적으로는 얇은면으로 먹는게

좋지 않을까 싶네요.

이마트 새벽배송으로 두부면 맛 보기

oneany.shop/55XxRT

여름방학에서 정유미가 만들었던 것 처럼

태국 팟타이 느낌의 면요리를 만들 수도 있을 것 같아요.

우리들의 백선생님

백종원의 팟타이 소스가 궁금하시다면

아래 영상을 참고하셔서 만들어 보셔도 될 것 같아요.

대신 다이어트, 건강식은 아니라는 점 참고!!

백종원 팟타이 소스 레시피(종이컵 계량)

설탕 반컵 액젓 3분의1컵, 진간장 3분의1컵

타마린드(동남아 향신료, 달콤하면서 톡 쏘는 신맛)

대체품은? 곶감!!

씨를 바른 곶감 두 개 물 반컵, 식초 한 숟갈 반 넣고 믹서기에 갈기

위 재료를 다같이 한 번 끓여주면 소스완성!!

팟타이 필요 재료

MCT C8 100% 오일을 찾아서

 MCT C8 100% 

어니트스 MCT오일 내돈내산 후기

방탄커피를 마시기 시작하면서

버터에 MCT오일에 돈이 은근히 많이 들어가고 있어요.

그나마 감량 효과가 조금씩 있어서 다행이지만요.

처음 시작했을 때는 집에 있던 버터만 넣었고

그다음 C8, C10 혼합 MCT 오일을 사서 함께 넣어서 마셨는데

기대와는 달리 큰 차이는 느끼지 못했어요.

다른 사람들처럼 배가 부글거리고

설사라도 하면 어쩌나 걱정되어서

첫날은 반 스푼만 넣고 괜찮길래

그다음 날은 한 스푼 추가

저는 바로바로 적응을 잘해서 화장실 가는 일은 없었어요.

거기까지는 좋았는데...

많은 사람들의 후기처럼

저도 에너지 뿜뿜을 제대로 느껴보고 싶었어요.

역시 MCT C8 100% 오일을 써야 하나보다 싶어서

또 폭풍 검색!!!

C8 100% MCT 오일은 가격이 좀 나가더라고요.

방탄커피 창시자 데이브아스프리

BULLET PROOF 홈페이지에서

판매하는 브레인옥테인 MCT 오일은

32oz에 48.95 달러에요.

국내 사이트에도 해외직구 판매자들이 많아서

쉽게 구매할 수도 있지만

가격도 천차만별에 어떤 게 정품인지 알 수도 없고

일단 비싸니까 보류 . . .

열심히 더 검색하다 어니스트라는 브랜드를 발견했어요.

제가 귀가 얇아서 광고에 잘 혹하는데

대단한 자부심을 가지고 광고를 하길래

또 귀가 팔랑팔랑

C8 100% 제품이 잘 없고

가격도 다른 제품에 비하면 저렴한 듯해서

일단 먹어보기로 결정!!

네이버를 통해 구입했어요.

15% 할인된 금액이 16500원

배송비가 있는데 2병 구입 시 무료배송이라

2병 구입했어요.

깨지지 않도록 꼼꼼히 포장되어 도착~

다 좋은데 뚜껑이 사용하기 조금 불편해요.

쓰다 보면 오일이 주변이 살짝 묻기도 하는데

심하지는 않아요.

원터치형 뚜껑이 아니라 조금 불편한거 제외

아주 만족하며 잘 쓰고 있어요.

사실 뚜껑도 계속 사용하다보니

익숙해져서 괜찮긴해요.

구입하기 전 후기들도 잘 살펴봤는데

재 구매해서 사용하고 있다는 후기들도 꽤 되더라고요.

저는 이 재구매 후기가 제일 믿음이 가요.

일단 저렴하고 C8 100%라 너무 좋은데

저는 이전에 먹던 오일이랑 비교했을 때

에너지가 더 나거나

포만감이 더 오래간다거나 하는

특별한 차이는 크게 느끼지 못했어요.

C8 100%는 확 차이가 느껴지는 줄 알고

기대를 많이 했는데 

제가 둔감한지도...

아무튼 목표한 바는 조금씩 이루고 있으니

좀 더 지켜보기로 해야겠어요.

어니스트 MCT 오일

장점

저렴한 가격

C8 100% 

완전 무향으로 거부감 제로

단점

뚜껑 열기 불편

아래는 제가 읽어보고 혹했던 어니스트 판매 사이트 정보입니다.

내용 한 번 참고해 보세요.

독일의 기술력으로 탄생한 오일이래요.

식약처 우수 수입업소라고 하니 더 믿음이 ㅎㅎ

하지만 써있다고 그대로 믿을 수는 없는 법!!

식품의약품안전처

식품안전나라 사이트에 접속해서

우수수입업소라고 검색을 하니 

업체명들을 확인할 수 있어요.

어니스트 코리아 이름이 있어서 안심 

위 내용처럼 허위광고는 알아서 걸러야 하는 요즘

그것도 잘 알아야 거를 수 있는 거라

모든 제품들이 다 마찬가지 이겠지만

그래도 업체들이 최소 먹는 거 가지고는

장난치지 말았으면 좋겠어요.

건강관리를 위해서라면

코코넛 오일

다이어트 중으로 체중감량에 목적을 두고 있다면

MCT 오일

어니스트 MCT 오일 구입

oneany.shop/IydkJx

MCT 오일 파우더제품?

캡슐제품?

위 설명대로 파우더형으로 만들기 위해

또 다시 처리를 해야하기 때문에

이왕이면 효율이 더 좋고 한 단계라도 덜 가공된

오일상태 그대로 섭취하는 게 

제일 좋을 것 같아요.

대체로 후기가 다 괜찮았는데 

안 좋은 후기를 살펴보니

화장실 얘기였어요.

MCT 오일 관련 정보를 검색해 보면

이 내용은 무조건 나오는 데 

처음부터 많이 드시면 화장실 달려갈 수 있으니

처음 드시는 분들은

반드시 아주 조금씩 양을 늘려 주세요.

어니스트 MCT 오일 구입

oneany.shop/IydkJx