피부노화방지 피부건강에 좋은
저분자 피쉬콜라겐 선택하기!
젊을 때는 몰랐지만
한 살이 더 늘어나며 갈수록 급속화되는 피부노화
하루하루 탄력을 일어가는 피부를 위해
피부건강에 좋은 콜라겐에 대하여 알아보았습니다.
콜라겐 함유량이 높은 음식으로 잘 알려진
닭날개, 족발, 닭발, 돼지 껍데기 등이 있는데요.
예전 프로그램에
닭발을 오랜 시간 고은 후
콜라겐물?을 수시로 마시며 피부관리를 하시는 분이
나왔었는데 피부가 정말 좋았던 기억이 납니다.
하지만 닭발을 고아서 만든 콜라겐물이라니…
상상하기 힘듭니다.
하지만 이런 동물성 콜라겐은 흡수가 잘 되지 않아
피부관리 효과는 떨어진다고 합니다.
하지만 어류콜라겐의 경우 분자가 작기 때문에
흡수율이 높다고 하네요.
요즘 저분자 어류콜라겐 피쉬콜라겐 제품들이
상당히 많이 나오고 있는데요.
이 많은 제품 중 좋은제품은 어떻게 고르면 좋을까요?
저분자 어류콜라겐 고르는 방법
저분자일수록 좋다 달톤(DA) 확인하기!
이렇게 저분자펩타이드 콜라겐 제품을 고를 때에는
분자크기를 나타내는 달톤을 확인 하면 된다고 하는데요.
숫자가 작을수록 작은 크기여서 흡수율이 높다고 보시면 됩니다.
판매되고 있는 제품들의 달톤을 확인해보면 300부터 다양합니다.
가능한 낮은 달톤을 고르면 좋고
시판 제품 중 300~500달톤 정도가
제일 낮은 범위라고 보시면 될 것 같아요.
건강기능식품 마크
또 제품중에는 식약처에서 기능성을 인증받아
건강기능식품마크가 있는 제품들이 있고
그 외에는 일반식품인 경우가 많습니다.
아무래도 식약처에서 인증받은 제품이면 더 믿을 수 있겠죠.
부원료 확인
부원료 히알루론산 엘라스틴 세라마이드 비타민C 비오틴 등
피부에 좋다고 알려진 부원료들을 확인 할 수 있는데요.
보통 히알루론산과 엘라스틴 비타민 C 함유가 많이 되어 있는 것 같아요.
식품첨가물 확인
몸에 좋지 않은 화학첨가물 사용 여부
합성감미료, 합성착향료, 착색제 등
좋은 제품 잘 고르시고
피부건강 되찾으시길 바랍니다.
저는 요즘 콜라겐제품 대신
황태껍질을사서 코코넛 오일에 튀겨 먹는데
키토 저탄고지 다이어트하면서
이용하기 좋은 간식이라 앞으로 계속 먹게 될 것 같아요.
황태(먹태)껍질 튀김 홈메이드 황태부각 황태튀각
2021/02/06 - [식단 레시피 키토제닉 저탄고지 다이어트] - 저탄고지 키토간식 추천 콜라겐 풍부 황태(명태)껍질튀김 부각
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만들어 드셔보세요! : )
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